Разминка — залог безопасности и эффективности!
Подготовка к бегу — это неотъемлемая часть тренировочного процесса, которая позволяет организму настроиться к предстоящим физическим нагрузкам.
В наших карточках вы найдете комплекс специальных упражнений, задача которых не только подготовить опорно-двигательный аппарат — мышцы и суставы к двигательной активности, но и предотвратить травматизм.
Администрация administrator
Об авторе