В чем польза плавания?

В чем польза плавания?

Плавание – вид спорта с массой преимуществ, который несёт огромную пользу для здоровья человека. Давайте разберемся, чем же так хорош этот вид спорта.

Во время занятий плаванием происходит равномерное укрепление всего тела

Водные тренировки поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы
 Плавание положительно воздействует на нервную систему
Тренировки в воде помогают развивать силу и выносливость, а также поддерживать общий тонус организма
Занятия в бассейне помогают эффективно похудеть
Плавание способствует восстановлению после травм и облегчает боль
Будьте здоровы и занимайтесь спортом!