Как заставить себя ходить в зал?
Казалось бы, куплен абонемент в хороший зал, выбрана форма и обувь, да и время есть. Но до зала дойти никак не получается. Давайте разберемся, как исправить ситуацию и получать удовольствие от каждой тренировки.
Ходите вместе с другом или подругой
Если вам ходить не с кем, старайтесь посещать зал в одно и то же время и здоровайтесь с присутствующими
Составьте специальный плейлист для тренировок и идите в зал, чтобы послушать именно эти любимые треки
Заведите для себя приятную традицию – что-то, что вы будете делать только после тренировки
Заключите пари с друзьями или с самим собой. Одержать победу станет делом чести
Будьте здоровы и занимайтесь спортом!
Администрация administrator
Об авторе