Правила тренировок, которые помогут достичь результата
Чтобы добиться успеха в спорте необходимо обладать навыками и умениями, путь к которым — терпение и целеустремленность. Это отличное подспорье, но для настоящего успеха также необходим правильный подход.
Поставьте себе правильную цель
Грамотно выстройте режим дня
Уделяйте достаточно времени сну
Соблюдайте рацион питания
Совмещайте работу с отягощениями и собственным весом
Не забывайте проверять своё здоровье
Не пропускайте тренировки
Занимайтесь спортом!
Администрация administrator
Об авторе